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疫情之下 | 如何解锁“情绪的瘟疫”?
2020.02.12

原本想象的飞快运转的2020

优游 一下子被按了暂停键

上次见到彼此

优游 好像是很久以前的事情了

那些曾经以为的天大的烦恼

优游 在真正的灾难面前

竟这般不值一提......

优游 想着想着,似乎便向着深不见底的深渊掉落,长期暴露在疫情信息中的我们很可能产生一些心理变化与应激反应。好在你并不孤单,爱迪学校的心理学林馨老师从专业角度,和你聊聊如何面对“肺炎恐慌”。

林馨 

优游 北京爱迪学校初中部心理教师


国家家庭教育指导师 催眠治疗师
心理学会儿童发展指导师
美国正面管教协会认证讲师

“压力应激反应”

一种荷尔蒙导致的情绪反应

优游 做情绪的主人

降低心理负担



不轻视不恐慌

成为孩子安心的港湾

优游 运用正向思维

引导孩子思考


生命如露如电

但我们依旧可以

优游 坚定地选择有义有情

不过

在担心别人之前

优游 请先照顾好自己哦 

*我校将于“空中课堂”安排“灾难心理救助”课程,并于2月17日开放电话心理咨询,请同学们关注后续通知*




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